A aceitação irá libertá-lo do julgamento da sua própria mente contra você mesmo.

Exemplo:

"Ah! Minha amiga de muito tempo passou por mim na rua e não me cumprimentou."

Entendido. Agora, vamos refletir: quanto sofrimento desnecessário você está criando por conta de uma atitude alheia?

No instante em que você percebe que ela passou sem cumprimentá-la, sua mente começa a gerar suposições, julgamentos e emoções negativas, como raiva, ressentimento e mágoa:

"Pessoa ignorante, metida."

"Nunca mais vou falar com essa vagabunda!"

"O que será que ela tem contra mim?"

"Será que eu fiz algo para ela?"

"Será que falaram algo sobre mim para ela?"

"Será que ela me acha idiota?"

"Eu sempre fui sua amiga, e agora ela me ignora?"

"Ah, agora que está namorando, ignora as pessoas..."

"Só porque comprou um carro novo, está se achando."

Veja quantos pensamentos e julgamentos negativos você está gerando. Quanto sofrimento você está trazendo para si mesmo, apenas por causa de uma atitude de outra pessoa.

Tudo isso porque você não aceitou o fato dela ter passado perto de você e não ter lhe cumprimentado.

Agora, pense: quanto tempo, energia e emoções você está desperdiçando com isso?

Perceba que todos esses julgamentos e sentimentos são frutos da sua mente e refletem negatividade da sua parte.

Quando eu digo para aceitar, quero dizer: simplesmente aceite o fato de que ela passou perto de você e não lhe cumprimentou e PONTO !

Se você aceita esse fato e segue em frente, um dia ela pode te procurar e explicar:

"Nossa, naquele dia, passei perto de você e não consegui parar nem para dizer 'oi'. Estava tão apertada para ir ao banheiro que, se perdesse um segundo, teria sido uma tragédia!"

E aí, se você já encheu sua mente com julgamentos, mesmo diante dessa explicação, muito provavelmente ainda continuaria julgando e alimentando ressentimentos. Esse ciclo de julgamento poderia até destruir uma amizade — tudo por causa de uma ida ao banheiro.

Esse exemplo parece bobo, mas o hábito de não aceitar certos acontecimentos na vida pode ser tão irracional quanto isso.